09 січня 2016

Краса за два тижні: спецкурс ідеальної нареченої

В підготовці до весілля наречені планують все до найменших дрібниць, щоб не упустити жодної деталі, а все ж іноді забувають про саме основне - як належно самим підготуватись до цієї визначної та відповідальної події. Адже саме на наречених буде спрямована основна увага на весіллі, тому вони мусять мати бездоганний вигляд! І справа тут не в одязі чи аксесуарах... Ви маєте сяяти красою, а одяг це лише доповнення.

     Розкриємо декілька таємниць як за два тижні (14 днів) підготувати своє тіло, шкіру, волосся до цього особливого дня, бути сповненим енергії та хорошого настрою, щоб повноцінно насолодитись святкуванням та запам'ятати цей день надовго.
     Тут необхідна систематичність, тоді і результат буде приголомшливим!
 1. Лягайте спати в 22-23 год. і заплануйте дівеч вечір хоча б за тиждень до весілля, щоб організм міг відновитись після недоспаної ночі.

 2. Щоденні ранкові пробіжки на свіжому повітрі -  зроблять ваше тіло  пружнішим, знімуть набряки, покращать колір обличчя, настрій та “прояснять” голову, що в період весільної лихоманки є безцінним!

 3. Кожен ранок починайте зі шклянки свіжовіджатого соку, наприклад, моркв'яно-гарбузового чи яблучного з зеленню. Саме ці соки зроблять вашу шкіру шовковистою, красивою та "сяючою", покращать стан волосся, а очі стануть яснішими. Або взагалі за тиждень до весілля проведіть 2-3-х дену сокову детокс-програму, яка допоможе очистити організм, скинути лишні кілограми, а відповідно і покращиться життєвий тонус, зовнішній вигляд, ви будете значно енергійніші. Детокс  можна провести разом з нареченим, такий новий спільний досвід зблизить вас в передвесільний період.

4. А щоб волосся сяяло тисячами бриліантів навіть без штучних блискіток тоді додайте до свого раціону пророщене насіння пшениці, яке можна проростити вдома або придбати. Це унікальний продукт, який містить всі необхідні вітаміни, мінерали та амінокислоти, які наситять ваш організм повною гаммою мікро та макроелементами, зроблять вас більш стресостійкими та спокійними. А вже після двох тижнів щоденного вживання, волосся спадатиме на плечі наче шовковий водоспад. Вживати по 1-2 ст.л. в день, добре пережовуючи. Також пророщена пшениця відновлює природній колір волосся та надзвичайно ефективно очищає кишківник від шлаків та токсинів.

5. Їжте більше фруктів, овочів, горіхів, пийте хоча б 1.5 л  чистої негазованої води в день. Це загалом покращить стан здоров'я, відновиться правильна мікрофлора,  ви будете менше втомлюватись, шкіра підтягнеться, стане бульш еластичною, тіло насититься рідиною, тому  що в умовах стресу організм значно швидше обезводнюється. Така їжа сприяє очищенню кишківника, а також хорошій роботі всієї травної системи, і вузька талія вам забеспечена.

6. Відмовтесь від смаженого, жирного, солодкого, алкоголю, кави,а також  зменшіть кількість мучних продуктів в свому раціоні. Ці продукти сприяють окисленню організму. Як результат – шкіра обличчя та волосся швидко масніють, ви будете в'ялими, лінивими, сонними.

7.Але навіть якщо ви вживаєте м'ясо чи жирне, тоді пийте молочну сироватку  та воду з соком лимону, які наче «миючий засіб” очищають травну систему, та частково нейтралізують негативний вплив на організм.  Замініть каву та чорний чай трав'яними чаями.

8. А на завершення  сходіть в сауну, на релаксуючий массаж, зробіть собі массаж на обличчя, кавовий скраб на все тіло, медову маску на обличчя, нанесіть горіхову чи кунжутну олію на волосся на ніч.

Слідуючи цим порадам ви будете сяяти на власному святі самою яскравою зірочкою і ще раз змусите вашого нареченого закохатись в вас!                              

Автор статті: Павлюк Оксана