Культура харчування - це важлива тема, якій зазвичай приділяється дуже мало уваги, а даремно! Саме з цього варто починати перехід на здорове харчування, якщо ви прагнете покращити якість свого життя, свій зовнішній вигляд , схуднути,  покращити здоров’я чи позбутись шкідливих звичок. І йдеться тут зовсім не про етикет чи вміння поводитись за столом. Це глобальна тема, яка охоплює практично всі сфери життя і є окремим великим розділом в нашому курсі лекцій «здорового харчування”

Детальніше...

Детальніше...

Всім привіт, сьогодні хочу трошки поділитись з вами тим, як виглядають наші з Оксанкою тренування. Де, як і скільки разів на тиждень ми тренуємось. Зразу хочу зауважити, що в статті ми описали  саме те, який підхід найкращий  для нас, за роки спроб і помилок, ми розробили для себе ідеальну  та діючу систему тренувань. Отже починаємо!

Детальніше...

Детальніше...

Детальніше...

Детальніше...